気温や湿度、紫外線の量など、一年を通して日々変化していきます。
その変化とともに、服装も変わっていきます。夏になれば薄着になるし、冬になれば暖かいアウターで防寒もします。春は、暑くなったら脱いでも大丈夫なように、夏物の服をインナーとして仕込みます。秋は帰りの時間が寒くなるので、一枚羽織れるものを準備します。
このように、季節に合わせて、その日の天気に合わせて生活します。
ではお肌はどうでしょう。
当然お肌への負担も違うし、トラブルの種類も違います。なので、お気に入りだからといって年中同じスキンケアをしているのは実はちょっともったいないです。
今回は、秋のお肌の状態、特長、それに対応するための秋に欠かせないスキンケアのご紹介をしていきます。
秋のお肌ってどうなってるの？？
実は、「秋枯れ肌」という言葉があるほど、秋は一年を通して最も肌が乾燥するとも言われています。
理由は大きく２つあります。
理由① 夏の紫外線でのダメージの蓄積
紫外線が肌トラブルの原因に大きく影響しているのはご存じだと思います。紫外線を浴びている夏ももちろん、肌トラブルを起こしやすいですが、ダメージしている間より、ダメージが蓄積しきったときの方が乾燥に関しては注意です。
毎日洗えないコートなどで例えてみましょう。
雨にぬれたり、日差しを浴びながらお気に入りで毎日のように使ったアウター。暖かくなってきたし、出番がなくなって次の冬まで放置。一年後、そろそろ使おうと思って取り出してみると、「あれ？こんな色だったっけ？？」「ん？こんな厚みだった？？薄くなった気が・・・」「重く感じる・・・」「昨年より暖かくない気がするけど気のせい？？」などなど・・・ 経験ありませんか？？
部分的に劣化を感じることもありますよね。
お肌も一緒なんです。
使っている時、刺激が加わり続けている最中よりも、ふと時間がたった時の方が実は弱っているんです。
もちろん、日差しが弱くなって、「紫外線」「日焼け」の意識が薄れてきて、ケアが疎かになってしまうということも多々あると思います。
紫外線で傷ついたお肌は詩文保持もしにくく、乾燥している状態。そして、傷ついた状態のお肌はもろくなっているのでより傷つきやすい状態、＝より乾燥するということです。
理由② 朝晩の気温差での負担
朝晩の気温差、寒暖差がある時期は体調を崩しやすいのと一緒でお肌もトラブルを起こしやすくなります。
その中でも一番は乾燥。気温に合わせて肌の温度も皮脂や汗の分泌量も変わります。もちろん、毛穴の開きも変化します。
一定の状態でいれないと体と同じ、お肌も負担がかかって乾燥や毛穴のたるみなど肌トラブルに繋がりやすくなります。
とにかく丁度今くらいの季節がお肌は乾燥しやすいので、気を付けてください！！
それじゃ、いつも通りじゃない、乾燥対策ってどうしたらいいの？？ということで、ここからは秋のスキンケアについてお伝えしていきます。
秋のスキンケアで絶対にやってほしいこと
①いつも通りの水分補給＋＠の水分補給
とにかく、秋のお肌は水分が足りてません。いつもの化粧水でももちろんOKです。でも、いつもより使う量を増やしてください。
１回しかつけていなかった場合は２回に増やす、２回に分けてつけていた場合は３回に増やすなど、一回に使う量を増やすというよりは、回数を増やすというイメージです。
ちなみに私が実際にしている水分補給は、毎日、お化粧水を３～５回に分けて入れ込んでいます。そして週に一回のスペシャルケアとして、シートマスクで水分補給をしています。
私のお気に入りはこちら↓↓
化粧水の代わりに使うシートマスクとは違って、水分はもちろん、美容成分も一緒にたっぷり入っているシートマスクです。なので、毎日使用するのではなく、週に１回程度、栄養補給も兼ねて使うタイプのものです。
これを使った日は、表面の保湿だけでなく、内側から潤いを感じるようなプルンプルンなお肌になります。
１枚１枚個包装になっているところもお気に入りです。美容液が袋に余るくらいたっぷり入っているリッチなシートマスクです。
シートの形も独特でこんな感じです↓↓
顎はもちろん、頬にも切れ込みが入っているのがポイント。お顔をぐぅっと持ち上げてくれて毛穴も起こしてくれます。
シートマスク後は、キュッと引き締まって、リフトアップしてますよ！！
実際に使用している動画がこちらです。↓↓
クオレ化粧品 エッセンシャルシートマスク ７枚入り ￥４６２０
そしてもう一つ大切なのが、傷ついたお肌のバリア機能の回復です。お肌を外からの刺激から守るのに重要なバリア機能。おれを回復させるために、乳液を秋は変えています。
普段の美白のシリーズからリペア(修復)シリーズにしています。美白のシリーズは、乳液なのに表面に残るのではなくて、内側に浸透するのが特徴で、ベタつかず保湿をしてくれるのが好きなところ。リペアシリーズはもちろん内部の保湿もしてくれるのですが、それよりも肌表面の保護をしてくれるイメージです。安心感のある付け心地で、お肌を強くしてくれるので秋は特に頼りにしています。
クオレ化粧品 リペアキュアミルク ６０ｍｌ ￥４６２０
肌表面に膜を張るイメージでたっぷりぬるのがポイントです。乾燥知らずの強いお肌にしてくれます。
こんな感じで、秋枯れ肌にならないように対策をしています。
今年は夏がすご～く長かったですね。今も厚い日がちょこちょこありますが・・・体調を崩してしまった人、崩れている人、たくさんいるのではないでしょうか。
前述でもお伝えした通り、体が弱っている、免疫がさがっているということは同時にお肌も弱っているし、免疫が下がっています。夏が終わって冬になる前の短い秋、この時期が冬のお肌の状態を左右すると言っても過言ではないです。
秋、一緒に頑張りましょう！！！
そのほかの美容の情報を動画つきでInstagramに投稿しています。
maki kishimoto(@ma22kii) • Instagram写真と動画
是非こちらもチェックしてください。
本日もご覧いただきありがとうございました。また次回、よろしくお願いします。
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