髪質が変わった習慣

”ボリュームがなくなった”　”髪の毛がパサつく”　”髪の毛が伸びるのが遅くなった”　”切れ毛が気になる“　”髪の毛が傷みやすくなった”　”白髪が気になる”　”髪の毛にツヤがない”　”毛量は多いのにトツプのボリュームがない”　などなど・・・髪の毛のお悩みって年々増えませんか？？

私自身、元々髪の毛が細く、少な目でして・・・髪の毛はまとまらないし、傷みやすいし、常にパサついている状態でした。なので、髪の毛が方上の短めボブやショートスタイルの時期が長かったのですが、何を思ったのか久々に伸ばそう！と思っちゃったんです。（笑）

何か、久々だと、昔はこうだったけど今なら大丈夫かも！みたいな淡い期待を持ってしまったわけで・・・そういう時ありますよね？！（笑）

案の定、バサバサになりやすく、まとまらない髪の毛でした。それでも、ここまで伸ばしたしロングにしたい！！と思って今に至ります。

まだまだシャンプーのCMみたいな髪質にはなれていませんが、髪の毛をまとめなくても大丈夫な状態までにはなりました。

ビフォーアフターのお写真はのせれませんが、Instagramで日付をつけてハイライトに残しているので、そちらでチェックしてみてください♪

それでは早速、私自身が髪質を改善するためにやっている習慣をご紹介していきます。

手で洗うのが悪いわけではありませんが、ブラシを使って洗うようになってから、確実に根元の立ち上がりや洗い上がりの爽快感が違います！！

頭皮をしっかり動かしながら洗えるので血行も良くなるし、汚れも浮き出させやすくしてくれます。たまに手で洗ってみても物足りないのでもう手放せません！！

ちなみに・・・

美容院帰りの髪の毛ってふわふわでサラサラで気持ち良くないですか？？

もちろん、トリートメントをしたり、プロがブローするから。っていうのも関係しますが、一番はシャンプーです！！自分でするシャンプーと明らかに違いますよね！！シャンプーの正式名称は『シャンプーマッサージ』です。髪の毛を洗う。というよりは、頭皮を動かすことを意識してシャンプーをするといいですよ♪

ちなみに私が愛用しているシャンプーブラシはこちらです。

G ZERO COIL ￥５５００

ゴム製なのに髪の毛が全く引っかからない。シャンプーの泡立ちもよくしてくれて髪の毛に摩擦を与えず洗える優れもの。

頭皮を動かしながら、毛穴の奥の汚れまでかきだしてくれるので頭皮を健康な状態に導いてくれます。

とにかくシャンプーの質があがるので、洗い上がりが頭皮の状態、髪の毛の状態ともに美容院帰りに近づきます。

②ドライヤーの前にブラシで髪の毛をとかす

以前は恥ずかしながら、タオルドライをしてからボサボサのままドライヤーをしていました。短い髪の毛の時はそれほど気にならなかったのですが、長くなればなるほどドライヤー後の仕上がりはバサバサでした。（笑）

ドライヤーをする前にある程度ブラシやクシで整えてから乾かすようにしたら、髪の毛のまとまりが本当によくなって、ツヤが出やすくなりました。

POINT

濡れている髪の毛に使うブラシやクシは粗いものを選択してください！！

※半乾きは絶体NG！！「そろそろ乾いたかな～っ」って思ってからプラス１０秒乾かすとGOOD

懸念しがちな育毛剤。でも育毛剤は発毛剤じゃないんです！！！

育毛剤の役割は”育てる”こと。髪の毛も頭皮も健康になるように育ててくれます。

詳しくはこちらをチェック

私自身、育毛剤を使い始めて２か月。変化をめちゃくちゃ実感しています。

実感している変化

本当に使い始めてよかった。と日々思っています。

他のヘアケアに比べて、育毛剤は値が張りますが、使う価値アリです！！

放っておけば日々老化していく頭皮。今は大丈夫と思っても急に衰えを感じやすい場所でもあります。気になり始めてからの「改善」より、気になる前の「予防」が絶対にオススメ！！

お肌もそうですが、頭皮や髪の毛には投資すべきだと思います。

特に、頭皮は髪の毛や顔色だけでなく、目の疲れや体調にも大きく影響するので早めに気にしてあげるといいですよ♪

少し前までは、首や手の甲を意識することが多かったですが、最近は特に髪の毛に対する意識が高まってきています。

髪の毛にツヤがあるかないかでは約５~8歳の見た目年齢の差があると言われています。

頭皮環境を見直すことでお肌やか髪の毛、体調などあらゆる場所にいい変化をもたらします。いいことばかりなので意識しないと損ですよね♪

今年は頭皮と向き合う年にしましょう！！