美容院帰りってなんでこんなにサラサラなの？！って思いませんか？？
もちろん、サロントリートメントやプロが乾かした後っていうのもありますが、実はプロがする「シャンプー」が一番ポイントなんです！！シャンプーは本来”シャンプーマッサージ”という名前ってご存知ですか？？髪の毛を洗うというイメージより、頭皮を洗うことがメインです。
髪の毛をツヤツヤにしたい！！ハリコシのある髪の毛に憧れる！！！ふんわり根元の立ち上がりが欲しい！！！
そんな理想の髪の毛になりたいなら、これからは頭皮に目を向けてみてください！！本当に結果が出ますよ♪♪
何故、頭皮が大切？？
髪の毛を野菜に例えると分かりやすいのでまとめてみました。
美味しい野菜をつくるには・・・
美味しい野菜を作るには、まずは土づくり、日当たり、水やり、適切な肥料、旬と品種選びが大切です。
特に大切なのが「土づくり」。
十分な栄養と、適切な水分量を保ち、しっかりと耕されている状態が最適です。
まずは、その土台(土)が整って、更に適切な肥料やりや、草むしりや様々なメンテナンスが加わって美味しい野菜が育つ。という流れです。
それでは、健康な髪の毛はどのようにして作られるでしょうか？？
健康な髪の毛をつくるには
美味しい野菜を作る時の土台は土。
食物は、土台の中の栄養や水分を吸収して成長します。その土台の中に栄養や水分が足りていないと、美味しい野菜はできにくくなってしまいます。
そしてもう一つ。食物の根っこから土の中の栄養を吸収します。土がカチカチに硬くなっていたり、石など異物が混ざっていると、栄養を吸い上げる力は弱まってしまい、美味しい野菜は出来にくくなってしまいます。
健康な髪の毛を育てる時の土台は「頭皮」
髪の毛の栄養は、トリートメントで栄養補給。と思われがちですが、それだけじゃないんです。実は髪の毛は”内からの栄養”と”外からの栄養”の両方からのケアがあり、それぞれ役割が違います。
内からのケアの役割：
髪の毛の成長と健康な髪の毛を作る根本的な栄養の供給
外からのケアの役割：
ダメージからの保護や軽減、手触りや見た目を良くする。
健康な髪の毛を育てようと思ったら、頭皮を健康にすることが大切。
健康な頭皮を育てるには・・・
内からの栄養補給は、血液によって運搬されます。
特に毛細血管の働きが重要になります。この毛細血管が繊細で難しいんです！！
毛細血管の特徴
非常に細く薄い壁でできているので浸透性が高く、運搬には最適だけど、詰まりやすかったり切れてしまいやすかったりするので減ってしまうのが欠点。
健康な髪の毛を作るのに最重要事項になるのが毛細血管を健康保ち減らさないことです。
毛細血管を健康に保つ方法
▪頭皮を柔らかい状態に保つ
毎日のシャンプーの時に、髪の毛ではなく頭皮を洗うイメージでシャンプーをする。
専用のシャンプーブラシで頭皮をしっかりほぐしながら洗う。
その日の首や目の疲れはその日のうちに改善してため込まない。
・毛細血管を活性化させ強くする
偏らず健康的な食事を心がける。
睡眠時間は十分に確保する。
育毛剤を取り入れる。
シンプルだけど、これが一番基で大切です。
ちなみにオススメのシャンプーブラシはこちら
G-ZERO COIL ￥５５００
特殊なシリコンとマイクロカレントのコイルで、頭皮の血行促進と共に、ツヤ髪に導いてくれます。
色々なシャンプーブラシがありますが、シャンプー中に髪の毛が絡んでしまったり、シリコン独特のキュキュっとした感触が苦手という意見もよくききますが、このブラシは一切感じません。
むしろ、このブラシでシャンプーをした方が、泡がキメの細かいクリーミーな泡になって髪の毛に摩擦を加えず洗えます。もこもこの泡ですっごく気持ちいのでシャンプーの時間が楽しくなります♪
実際に使っている動画はこちら
自分の指で洗うより確実に気持ちいので是非～♪
まとめ
「髪の毛の状態は頭皮の状態で決まる」伝わりましたか？？
トリートメントでの栄養補給ももちろん大切ですが、年齢を重ねるごとに頭皮ケアの方が重要になってきます。
毎日のちょっとした意識で変化していくので是非参考にしていただけたら嬉しいです。
私が髪質改善を本気でやり始めてからの髪の毛の状態をInstagramのハイライトに残してあるので是非そちらもチェックしてみてください.
コメント