夏の終わり～秋にかけてのスキンケアで肌の状態が変わる

お肌の状態を保つのに、気を抜ける時なんてないけれど、一年を通して夏がお肌に一番負担をかける季節。年中紫外線は降り注いでいるけれど、夏の紫外線の量はレベチです！！！それにプラスして日差しも強くなります。お肌は傷つくし、ターンオーバーだって乱れて、肌表面も、内側も乾燥します。表面は汗もかくし、ベタつきやすい季節なので乾燥していることを忘れてしまいがちですが実は乾燥していることも多いです。そしてそのまま放置しておくと、もちろん内側も乾燥していきます。ダメージはその場ででるものもありますが、蓄積して一気にトラブルが出てしまうことが多いです。

夏のケアは、とにかく紫外線対策だと思いますが、夏の終わりから秋にかけてのケアは少し変わってきます。

夏終わりから秋にかけてのお肌はどうなってる？？

▪紫外線でお肌の表面が傷つきバリア機能が低下している

　➝バリア機能が低下すると毛穴の開きやたるみ、シワや吹き出物など見た目で分かりやすいトラブルが出やすくなります。

▪自分を守ろうとして肌表面が分厚くなる

➝肌が分厚くなると肌がごわつき乾燥しやすくガサガサ肌に。そこからシワやくすみが気になるお肌になります。

▪夏に浴びたたくさんの紫外線でシミ予備軍が増加

➝シミは紫外線を浴びてすぐにシミができるわけではありません。実はお肌の中にたくさん潜在してポツポツポツと時間差でシミが表面に出てきます。

▪ターンオーバーが乱れた状態になる

➝ターンオバーが乱れるとは肌サイクルが乱れるのでお肌の生まれ変わりができなくなってきます。必然的に剥がれ落ちるべき古い角質も肌表面に蓄積していくので、お肌のガサつき、ゴワつき、シワ、くすみ、毛穴の開き、何より紫外線ダメージからだけでないシミができやすい状態になります。

こんな感じで夏って本当にお肌にとって強敵。(笑)　しかも、夏真っ只中だけでなく、蓄積して時間をかけてじわじわと攻撃しています。

ニキビが出る時もなんですが、今の不摂生でニキビができるわけじゃないいんです。三週間前の不摂生が今のニキビに影響してくるんです！！頑張っている時に肌トラブルが起こるとすんごいショックでやる気もなくしてしまう。なんて経験あると思います。

なので、夏のダメージは夏に出るわけではなく、実は夏終わり～秋にかけて出やすいので、秋に向けてのこの時期こそスキンケアをしっかり頑張るべき時期ということです。

ではどんなケアをするべき？？

まず１つ目は保湿ケアです。

夏はとにかくお肌の水分を奪っていく季節です。乾燥はどんな肌トラブルにも関係してくるものです。まずはとにかく水分補給が大切です。化粧水はいつも通りの量では足りていないことがほとんどですので、いつもより多めにお肌に与えていきましょう。

この時期に私がやっている保湿ケアはシートマスクを取り入れることが多いです。といってもシートマスクには色々な種類があります。毎日の化粧水の代わりとして使う物。スペシャルケアとして使う水分だけではなく美容成分たっぷりのもの、ハリ美容効果のあるもの。などなど・・・その中で私は美容成分たっぷりのスペシャルケアマスクを取り入れています。実際に使っているのはこちら↓↓

シートの質も最高で水分も美容成分もたっぷりでお肌の仕上がりも抜群です。水分補給だけじゃなくて毛穴の引き締めや弾力も与えてくれる優れもの。ほんっとうにお肌がぷるんってなるんです！！手で包み込んでみると、もっちり柔らかいお肌になっちゃうんです！！本当に頼りにしているシートマスク。毎日やりたい！！ってなるけど、栄養が多すぎて逆効果になってしまう場合もあるので、５日～７日くらいは開けて使うのがポイント。それくらい栄養、美容成分がたっぷりのシートマスクです。

２つ目は美白ケアです。

夏の終わりに気になるトラブルはやっぱりシミだと思います。シミにはまずは水分補給は不可欠ですが、それだけでは対策になりません。ビタミンCやトラネキサム酸などの有効成分が必要です。美白ケアのアイテムにはこれらが入っているので、シミ対策ができます。普通の化粧品よりお値段が高めなことが多いですが、是非美白ケアを取り入れてください。

私は、この時期だけでなく一年を通して美白ケアをしています。ただ、この時期はいつもより使う量を増やしてますよ。

美白ケアとして化粧水、乳液、美容液、クリームなどたくさんの種類があって全部使っているのですが、中でもクリームは絶対必須です。ビタミンCが他のアイテムに比べて入っている量が多いし、保湿効果も高くお肌のバリア機能も高めてくれます。私が長年愛用しているクリームはこちら↓↓

ベタベタではなく安心感のあるもったり感のあるクリーム。お顔全体に塗って一番気になる頬骨の上あたりは、重ね付けするのがオススメです。クリームパックみたいになって最高です。なによりこのクリームのすごいところがあります。ビタミンCって、熱にすごく弱くて化粧品に入れるのがすごく難しいんです！！でもこのクリームは特許もとっている特別な成分と一緒にビタミンCが入っているので、お化粧品にしてもビタミンCの効果が発揮できるんです。１０年以上お世話になっているクリームです。

何度も言いますが、肌トラブルはすぐに出るものではなくて、数日～数週間後にでてきます。一年で一番お肌を痛めつける夏終わり～秋にかけてのスキンケアの見直しの参考にしてみてくださいね.

今回ご紹介したアイテムの使い方はInstagramに動画で投稿しています。

maki kishimoto(@ma22kii) • Instagram写真と動画

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