まだまだ寒い冬が続きますが、夏に向けて今のうちからやっておいたもん勝ちの美容をご紹介していきます。
冬は自分の本来のお肌と向き合える２月もやってくるので、改善するなら冬がチャンスです！！
実際の悩みを把握してプルプルお肌で夏を迎えましょう！！！
年中無休で水分補給
とにかく水分補給は欠かせません。冬に限らず年中大切です。紫外線の多い夏も乾燥しやすいのですが実は冬も侮れません！！
思い浮かべてみてください！夏も喉乾くけど、冬も結構喉乾きませんか？？しかも乾燥しやすく、のど飴をなめる回数がダントツに多かったり・・・そしてインフルエンザ！！だいたい流行るのって夏と冬じゃないですか？？乾燥している証拠です。そういうときって、お肌も同じ状態で乾いています！！
たくさん水分を与えてあげましょう！！乾燥がお肌をくすませる！！と言ってもいいくらい大敵です。
・化粧水はいつもの量の１.５～２倍を目安に。
お化粧水はそこまでケチらずお肌に入れ込む意識でゆっくりたっぷり与えてあげましょう。
コットンでローションパックもするとより安心です。お化粧水だけでコットンパックをすると、化粧水の消費がすごいことになるので、薬局で売っている精製水を１００均などのスプレイヤーに入れ替えてコットンにふりかけてコットンを濡らしてから化粧水をつけるといいですよ♪
・週１くらいのペースでシートマスクも追加する
毎日使える化粧水代わりのシートマスクもいいけれど、たっぷりの美容成分も一緒に入ったシートマスクはやっぱり頼りになります。是非、週１で追加していただきたいアイテムです。
シートマスクって浸透率も高くて、その日はもちろん次の日までプルンプルン♪手で優しくお顔を押さえてみると、中身がぎっしり詰まっている感じがします。
乳液やクリームの保湿も大事だけど、やっぱり粒子が一番細かい、水分が重要です。
私のお気に入りのスペシャルシートマスクはこちら
クオレ化粧品 エッセンシャルシートマスク ６枚 ￥４６２０
このシートマスクは、毎日使うと逆に痒みがでていまったりする場合もあるくらい栄養成分がたっぷりです。
ごはんも美味しいからと言って食べ過ぎると、お腹が痛くなってしまったり、何か良くない反応がでますね。それと一緒で、お肌も、良いものでも入れすぎてしまうと何かしらのマイナスの反応が出てきやすくなってしまうので注意です。
毎日の化粧水の代わりに使うシートマスクではなく、ちょっと高いけどご褒美マスクを取り入れるのオススメです。
細胞を元気にしておく
夏はお肌の大敵代表の紫外線問題もあり、お肌に一番刺激的な季節です。
なのでその刺激に打ち勝つ細胞を作っておくことが大切です。それでも特に紫外線は年々強力になってきているのでダメージは付き物ですが、備えているのと備えていないのとではかなり差が出てきますので、細胞は元気に復活させておくことが冬のうちにやるべき美容になります！！
ではどうやって元気にしておくのか・・・
０円美容からご紹介していくと
・安定した睡眠
・体に負担をかけない食事
・軽い運動やストレッチ
・湯舟にしっかり浸かって血流をよくする
など、聞き飽きたくらい耳にしている内容です。
お金をかけてでも、取り入れた方がいいものは
肝細胞美容液をいつものスキンケアに追加することです。
肝細胞については、こちらの記事で詳しく書いています。
私は肝細胞美容液の中でも、臍帯血肝細胞美容液が頼りになって大好きです。
ちなみに使っている臍帯血肝細胞美容液はこちらです。
同じ刺激でも、弱っている時と、元気な時でダメージの受け方が全然違いますよね。紫外線を弱くしたり、減らしたりコントロールできないですよね。でも、お肌を元気な状態に保てるようにコントロールはできます！！
肝細胞美容液は是非取り入れていただきたいアイテムです。
まだまだのようであっという間にやってくる夏。「来週からでいっか～」は遅いけれど、今からでも遅くないです！！
ちょっとでもやってみようかな～と思っていただけたら、是非一緒に頑張りましょう！！
絶対に、やっておいてよかった！！って今年の夏、思えます！！
この他にも、美容の情報を動画付きでInstagramでご紹介しています。
是非チェックしてみてください。
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