年間1000人以上の肌悩みを対面で改善アドバイスしている私のノーファンデで過ごす秘訣

今話題のファスティングやグルテンフリー。何となくダイエットに結び付きやすいイメージですが実際にやってみたらそれだけじゃなかった！！ダイエット要素だけじゃないファスティングとグルテンフリーの本当の効果についてご紹介していきます。

お顔のたるみやくすみが気になると、一生懸命お肌のケアをします。間違いではないですが実はもっと目を向けるべき場所があります。それが頭皮です。頭皮が不健康でお肌がきれいな方はいない。といってもいいくらい頭皮は重要です。

メイク落としのあとの洗顔は当たり前だけど、寝起きの洗顔は必要なの？？逆に乾燥しない？？などの疑問をもったことないですか？？お肌のタイプによって、季節によって対応していくことがベストです。この記事ではそんな疑問を解決していきます。

髪の毛のボリュームがない！！髪の毛が細いからしょうがない・・・諦めてませんか？？実は乾かし方でもボリュームはでます。最近では手軽にできる便利アイテムも増えてきています。

乾燥肌やオイリー肌、敏感肌など色々な肌質があります。何となく自分のお肌はこのタイプだな～というのはあると思います。でも、ずうっと同じ状態ではないって知ってました？？お肌は気質によっても体調によっても左右されるデリケートな場所です。まずは季節ごとの特徴を理解しているだけでも変わってきますよ♪

一年を通して、オア肌と向き合うのはもちろん大切でう。でも、秋は特に重要って知ってましたか？？夏の紫外線で傷ついたお肌とどう向き合うか。どう改善していくかによってお肌の状態は全く変わります。「今年も焼けちゃったししょうがないや～」と諦めずに、秋で挽回しましょう！！

一年を通して悩まされる乾燥。まずは化粧水で水分補給が基本ですが、一日の中で人が乾燥しやすい時や、化粧水の正しいつけ方などは知っていますか？？まずは保湿することが大切ですが、その仕組みを知っていると、今よりも乾燥が気にならなくなるかもしれません。