美容 年齢別スキンケアルーティン ４０代 編
”お肌の曲がり角”という言葉はよく耳にしますよね。２０代～３０代にかけてはもちろん、３０代～４０代にかけても「この間まで調子よかったのに最近調子悪いな～」「自分に合っていると思って長年使っているけど最...
2024-12
美容 未分類 年齢に合わせたスキンケア ３０代編
いつも通りしているのに何で？？この間までいい感じだったんだけどな・・・など、お肌を見てあれ？？って思うことないですか？？実は、お肌は日々変化しているし、２０代と３０代では全く別物のお肌になっていたりします。”いつも通り”に惑わされず、毎日お肌と向き合って、年齢に合わせてスキンケアを進化させていきましょう！
美容 16時間ファスティング グルテンフリーやってみた
今話題のファスティングやグルテンフリー。何となくダイエットに結び付きやすいイメージですが実際にやってみたらそれだけじゃなかった！！ダイエット要素だけじゃないファスティングとグルテンフリーの本当の効果についてご紹介していきます。
美容 頭皮の筋肉鍛えてますか？？
お顔のたるみやくすみが気になると、一生懸命お肌のケアをします。間違いではないですが実はもっと目を向けるべき場所があります。それが頭皮です。頭皮が不健康でお肌がきれいな方はいない。といってもいいくらい頭皮は重要です。